Kaszki i owsianki

Kaszki i owsianki to kategoria szybkich i pożywnych posiłków gotowych w kilka minut – wystarczy zalać gorącą wodą. Produkty łączą mąki zbożowe (gryczaną, owsianą, ryżową) z błonnikiem inulinowym, białkiem oraz naturalnymi smakami. Wszystkie są bezglutenowe, charakteryzują się wysoką zawartością błonnika i stanowią wygodne wsparcie w aktywnym trybie życia. Idealne na śniadanie, do pracy lub po treningu. Zobacz pełną ofertę kaszek w Sklepie Fit-Land.

Porównanie kaszek i owsianek

Poniższa tabela przedstawia kluczowe wartości odżywcze 4 reprezentatywnych produktów z kategorii:

Kaszka owsiana ma najwyższy błonnik (12g/100g) – prawie 2x więcej niż gryczana! To doskonałe wsparcie dla trawienia i długotrwałej sytości. Kaszka proteinowa oferuje ekstremalnie wysokie białko (21g/100g) dzięki hydrolizowanemu kolagenowi i izolatowi sojowemu – idealna po treningu. Kaszki ryżowe i gryczana zapewniają zbilansowany profil odżywczy z wysokim błonnikiem (6,7-7,4g/100g) i umiarkowanym białkiem.

Serie kaszek w ofercie

Dostępne są 3 główne linie kaszek różniące się bazą zbożową i przeznaczeniem:

• Kaszki gryczane (1 wariant) – bazują na mące gryczanej (33%), naturalnie bezglutenowe, wysoka zawartość błonnika (6,7g/100g), waga 60g. Idealne dla osób unikających glutenu szukających klasycznego smaku gryki.
• Kaszki owsiane (2 warianty) – zawierają mąkę owsianą bezglutenową (48%), najwyższy błonnik (12g/100g), waga 50g. Dostępne smaki: czekoladowa i naturalna z wanilią. Idealne na śniadanie!
• Kaszki ryżowe (11 wariantów) – mąka ryżowa (32-35%), bezglutenowe, błonnik 7-8g/100g, białko 7-8g/100g (zwykłe) lub 21g/100g (proteinowe), waga 50-60g. Największy wybór smaków: czekoladowa, jagodowa, malinowa, morelowa, truskawkowa, kokos-czekolada, karmel-migdał, czekolada-banan z probiotykiem, naturalna z chia (9 wariantów zwykłych) + 2 warianty proteinowe (czekoladowa, karmelowa) z kolagenem i izolatem sojowym.

Zastosowania kaszek

Kaszki i owsianki sprawdzają się w różnych scenariuszach:

• Szybkie śniadanie – gotowe w 3-5 minut po zalaniu gorącą wodą, dostarcza energii na cały dzień dzięki węglowodanom złożonym i błonnikowi.
• Posiłek do pracy – lekkie opakowania (50-60g), długi termin ważności, nie wymaga chłodzenia, można przygotować w biurze.
• Regeneracja po treningu – kaszki proteinowe dostarczają 21g białka/100g wspierając odbudowę mięśni, wszystkie dostarczają szybkich i złożonych węglowodanów.
• Dieta bezglutenowa – wszystkie kaszki są certyfikowane jako bezglutenowe, idealne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
• Wspieranie trawienia – wysoka zawartość błonnika (6,7-12g/100g) i inuliny wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

Składniki i wartości odżywcze

Wszystkie kaszki łączą mąki zbożowe z naturalnymi dodatkami:

• Mąki zbożowe – gryczana (33%), owsiana (48%), ryżowa (32-35%) jako baza dostarczająca węglowodanów złożonych, błonnika i witamin z grupy B.
• Błonnik inulinowy – 6-7% we wszystkich produktach, wspiera trawienie, sytość i mikroflorę jelitową.
• Białko – mleczne i sojowe w zwykłych kaszach (7-8g/100g), dodatkowo hydrolizowany kolagen wieprzowy i izolat sojowy w proteinowych (21g/100g).
• Naturalne smaki – gorzka czekolada, kakao, owoce, cukier trzcinowy, aromat naturalny.
• Źródła energii – syrop glukozowy, fruktoza, cukier trzcinowy (szybka energia) + węglowodany złożone (długotrwała energia), olej słonecznikowy.

Produkty charakteryzują się wysoką zawartością błonnika (6,7-12g/100g) i niską zawartością tłuszczów nasyconych (1,5-3,8g/100g). Wartość energetyczna: 385-431 kcal/100g.

Szybkie i wygodne przygotowanie

Przygotowanie każdej kaszki jest identyczne i zajmuje tylko 3-5 minut:

1. Wsyp zawartość opakowania do miseczki (50-60g).
2. Zalej 150 ml gorącej wody (nie wrzącej!).
3. Dokładnie wymieszaj.
4. Poczekaj 3-5 minut aż kaszka nabierze odpowiedniej konsystencji.
5. Gotowe! Możesz dodać świeże owoce, orzechy lub miód według uznania.

Nie wymaga gotowania, garnków ani piekarnika – wystarczy gorąca woda i łyżka. Idealne rozwiązanie w podróży, biurze, na kempingu czy po treningu na siłowni.

Dla kogo?

Kaszki i owsianki Fit-Land są stworzone dla:

• Osób aktywnych – szybkie źródło energii i białka, wygodne opakowanie, lekkie (50-60g).
• Pracujących w biurze – pożywny posiłek gotowy w 5 minut bez konieczności wychodzenia na lunch.
• Sportowców – kaszki proteinowe z 21g białka/100g wspomagają regenerację, wszystkie dostarczają węglowodanów na energię.
• Osób na diecie bezglutenowej – wszystkie produkty certyfikowane jako bezglutenowe, idealne dla celiakii.
• Dbających o trawienie – wysoka zawartość błonnika (6,7-12g/100g) i inulina wspierają perystaltykę jelit.
• Ceniących wygodę – gotowe w 3-5 minut, nie wymaga chłodzenia, długi termin ważności.

Powiązane kategorie

Jeśli interesujesz się kaszkami i owsiankami, sprawdź również:

• Kulki mocy – naturalne przekąski z daktyli, orzechów i kakao w formie gotowych kulek.
• Desery – puddingi liofilizowane THIS-1 gotowe po zalaniu wodą.
• Batony proteinowe – wysokobiałkowe przekąski dla sportowców i aktywnych.
• Przekąski – szeroki wybór naturalnych i pożywnych przekąsek na każdą okazję.
• Fitness – kompletna oferta produktów wspierających aktywny tryb życia.
• Dania obiadowe – liofilizowane posiłki THIS-1 gotowe po zalaniu gorącą wodą.

Podsumowanie

Kaszki i owsianki Fit-Land to 14 produktów łączących wygodę przygotowania (3-5 minut) z wysoką wartością odżywczą. Wszystkie są bezglutenowe, mają wysoką zawartość błonnika (6,7-12g/100g), a kaszki proteinowe dodatkowo oferują 21g białka/100g. Dostępne są 3 linie: gryczane (1 wariant), owsiane (2 warianty) i ryżowe (11 wariantów: 9 zwykłych + 2 proteinowe) – w sumie ponad 10 różnych smaków. Idealne na śniadanie, do pracy lub po treningu dla osób ceniących szybkość, smak i wartości odżywcze.