W naszym blogu znajdziesz porady dietetyczne, artykuły o zdrowej żywności i informacje o produktach dla aktywnych i dbających o zdrowie!
Ograniczenie cukru dodanego to jeden z częstszych kroków podejmowanych przez osoby, które chcą poprawić jakość swojej diety. Nie oznacza to jednak konieczności całkowitego rezygnowania ze słodkiego smaku. W praktyce pytanie...
Fit-Land Wędryszewski |
Podczas długiego wysiłku organizm potrzebuje łatwo dostępnej energii, dlatego wielu sportowców zastanawia się, czy lepszym rozwiązaniem będą żele energetyczne dla biegaczy, czy klasyczne przekąski w postaci batonów. Nie ma jednej...
Fit-Land Wędryszewski |
Już po raz drugi Fit-land został sponsorem Biegu Rzeźnika – jednego z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń biegów górskich w Polsce. W tym roku nasze wsparcie objęło zarówno zawodników startujących w ramach Festiwalu...
Fit-Land Admin |
Zastanawiasz się, ile białka na kilogram potrzebuje Twój organizm? To zależy między innymi od masy ciała, poziomu aktywności, celu treningowego i sposobu odżywiania. U osób aktywnych zapotrzebowanie często jest wyższe...
Fit-Land Admin |
Zastanawiasz się, czy białko przed czy po treningu, będzie lepszym rozwiązaniem? Wątpliwość często pojawia się u osób, które chcą lepiej zadbać o regenerację, sylwetkę i energię po wysiłku. Odpowiedź zależy...
Fit-Land Admin |
Ile jedzenia zabrać na dwudniowy trekking? Planowanie prowiantu wymaga czegoś więcej niż wrzucenia do plecaka kilku przypadkowych przekąsek. Trzeba uwzględnić długość trasy, przewyższenia, pogodę, dostęp do wody, możliwość podgrzania posiłku...
Fit-Land Admin |
Wiedza o tym, jak uzupełniać elektrolity, przydaje się nie tylko zawodowym sportowcom, ale każdemu, kto regularnie trenuje, chodzi po górach, jeździ rowerem albo spędza aktywnie czas w terenie. Podczas wysiłku...
Fit-Land Admin |
