W naszym blogu znajdziesz porady dietetyczne, artykuły o zdrowej żywności i informacje o produktach dla aktywnych i dbających o zdrowie!
Już po raz drugi Fit-land został sponsorem Biegu Rzeźnika – jednego z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń biegów górskich w Polsce. W tym roku nasze wsparcie objęło zarówno zawodników startujących w ramach Festiwalu...
Fit-Land Admin |
Zastanawiasz się, ile białka na kilogram potrzebuje Twój organizm? To zależy między innymi od masy ciała, poziomu aktywności, celu treningowego i sposobu odżywiania. U osób aktywnych zapotrzebowanie często jest wyższe...
Fit-Land Admin |
Zastanawiasz się, czy białko przed czy po treningu, będzie lepszym rozwiązaniem? Wątpliwość często pojawia się u osób, które chcą lepiej zadbać o regenerację, sylwetkę i energię po wysiłku. Odpowiedź zależy...
Fit-Land Admin |
Ile jedzenia zabrać na dwudniowy trekking? Planowanie prowiantu wymaga czegoś więcej niż wrzucenia do plecaka kilku przypadkowych przekąsek. Trzeba uwzględnić długość trasy, przewyższenia, pogodę, dostęp do wody, możliwość podgrzania posiłku...
Fit-Land Admin |
Wiedza o tym, jak uzupełniać elektrolity, przydaje się nie tylko zawodowym sportowcom, ale każdemu, kto regularnie trenuje, chodzi po górach, jeździ rowerem albo spędza aktywnie czas w terenie. Podczas wysiłku...
Fit-Land Admin |
Co zabrać na kajaki do jedzenia? Najlepiej sprawdzi się lekki, trwały i sycący prowiant: batony energetyczne, przekąski, napoje instant oraz prosty posiłek na dłuższy postój. Wybór zależy od długości trasy,...
Fit-Land Admin |
Przy krótkim i spokojnym wysiłku zwykle wystarczy woda, ale przy długim treningu lepszym wsparciem może być izotonik. Woda czy izotonik? Wybór zależy od czasu trwania aktywności, temperatury, intensywności i tego,...
Fit-Land Admin |
